Nutrition

QU’EST CE QUE LA NUTRITION ?

 

Selon l’OMS, la nutrition c’est l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme. Une bonne nutrition, c’est à dire un régime adapté et équilibré, et la pratique régulière d’exercice physique sont gages de bonne santé. Une mauvaise nutrition peut entraîner un affaiblissement de l’immunité, une sensibilité accrue aux maladies, un retard de développement physique et mental, ainsi qu’une baisse de productivité.

Hippocrate (460-356 av JC), le père de la médecine disait :

« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin. Que ta nourriture soit ta médecine et ta médecine, ta nourriture. »

UNE BONNE NUTRITION EST LE PILIER D’UNE BONNE SANTE !

Pour rester en pleine forme toute l’année, téléchargez gratuitement votre ebook 

↓↓↓